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跌倒成为老年人的“头号杀手”,专家提醒:切勿这样扶老人……
发稿时间:2019-10-29 11:32:17 苑庄新闻网

跌倒是老年人意外伤害的“头号杀手”。看似简单的跌倒会对老年人造成致命伤害,容易造成创伤、骨折、脑震荡,甚至危及生命。跌倒也会给老年人带来巨大的心理创伤,如恐惧、信心丧失等。如何防止老人摔倒?跌倒后我该怎么办?专家提醒市民,当老人跌倒时,应根据具体情况采取措施,不要立即抬起,以免造成二次伤害。

“老年人的视听功能和肌肉力量都下降了,感觉和平衡功能也减弱了。此外,一些老年人不愿意接受老年人,也不愿意接受帮助,这些都是导致跌倒的重要因素。”陕西省人民医院副主任医师那威告诉记者,患有神经系统疾病、脑血管疾病、心血管疾病、骨关节疾病、直立性低血压、糖尿病、帕金森病等疾病的老年人更容易跌倒。此外,有些药物很容易引起跌倒。“服用镇静催眠药物、抗精神病药、抗高血压药、血管扩张药、降血糖药等。很容易导致思维、精神和血压的变化,从而导致跌倒。”那威说。

如何降低跌倒的风险?陕西省人民医院尚亮主任建议老年人坚持适合老年人的体育锻炼,如太极拳、八段锦、五禽戏、易筋经,但要循序渐进,力所能及,避免因不当活动造成伤害。其次,我们应该积极治疗自己的疾病,如高血压、骨质疏松症、眼病、脚病、中风等。老年人每年应至少进行一次眼科检查,并确保有不同需求的眼镜(如户外活动)应更换为有视距的医用眼镜。此外,我们应该正确引导老年人用药。例如,服用镇静剂和安眠药的老年人在完全清醒之前不应该起床。起床和改变体位时,服用抗高血压药物,慢慢移动。按时吃降糖药;利尿剂应该根据剂量服用,而不是更多。他还建议老年人应该适当补充维生素D钙,更年期妇女应该在必要时接受激素替代治疗,这可以改善骨质疏松症,降低骨折风险。

那么,老人摔倒后该怎么办?尚亮提醒市民,如果发现老人跌倒,不能马上扶起来,因为这样做会加重胸腰椎和髋关节的骨折,应该及时拨打120进行专业治疗。如果老年人神志不清,跌倒后心跳和呼吸停止,应立即采取胸部按压和人工呼吸等急救措施。(Xi安报全媒体记者连京和张莉娜)